汉沽管理区开展“伊路同行 ——女职工关爱大讲堂”

 女性心理健康直接关系到女性的生活质量、幸福感与家庭和谐。因此，关注女性心理健康，帮助她们建立积极的心态，提高应对压力的能力，具有十分重要的现实意义。近日，区综合办公室（群工部）开展了“伊路同行——女职工关爱大讲堂”。共有来自全区各行各业的女性代表40多人参加。

 此次活动，特邀请到国家二级心理咨询师于素静老师为大家讲课。

于素静老师以压力管理与健康促进为主题，用生动的语言，大量的互动，身边的案例，引导广大女性学会用心理学的方法，管理自己的情绪，认识压力，解决压力，培养积极阳光心态，从而获得心理支持，享受快乐工作，幸福地生活。

参加人员纷纷表示，此次大讲堂让大家在讲解、体验、分享的过程中，更好的认识自己，增强了对心理问题的识别与干预能力。在以后的生活工作中，能够从容面对紧张、焦虑等情绪，进行自我调节，做自己情绪的主人。